最近、骨格や骨盤の歪みを気にしている女性が、急増しています。


骨盤の歪みは、肩こり、腰痛、便秘、冷え性、むくみなどの

弊害を引き起こすだけでなく、

プロポーションにも大きな影響を及ぼすことが

最近、一般的に認知されるようになってきたようです。



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実は、骨盤の歪んでいる多くは、内臓下垂が原因と言われています。


現代の日本人女性の多くは、胸郭が狭いため胸郭に

収まっているはずの内臓が下垂してしまいます。


内臓が下垂することにより骨盤への圧力が大きくなり、

骨盤がそれに耐え切れなくなり開いてしっているのです。


骨盤の矯正の最初は、狭い胸郭を広げて、

内蔵下垂を解消することから始まります。


これをするには、ある呼吸法をする必要があります。


また、歪んでいる骨盤を元に戻すには、

骨盤矯正ストレットをする必要があります。


日々、骨盤矯正ストレッチを行い、

骨盤が歪まないに生活に気をつけていれば、

プロポーションを含む体の悩みは全て解決できるのです！

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